Im Herzen Engadinerin
zuhause in der Surselva

​Allegra
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Ich bin Fabiana – Pilatesflows Instruktorin und Spezialistin für Bewegung und Gesundheitsförderung mit eidgenössischem Fachausweis, Mutter von zwei Jungs und überzeugt davon, dass wahre Stärke aus einem guten Körpergefühl entsteht.
Still sitzen war noch nie meine Stärke.
Bewegung schon immer ein Teil von mir.
In der Natur finde ich Balance und Inspiration – beim Biken, Wandern oder Langlaufen. Diese Leichtigkeit, diese Kraft und dieses Gefühl von Freiheit prägen auch meine Arbeit.
Ich liebe es, Menschen zu begleiten. Sie dabei zu unterstützen, wieder mehr Bewegung in ihr Leben zu bringen, ihren Körper neu zu entdecken und sich stark, aufgerichtet und wohl zu fühlen.
Meine Stunden sind geprägt von Qualität, Achtsamkeit und einem feinen Gespür für den Körper. Mit Klarheit, positiver Energie und viel Herz entsteht ein Raum, in dem Entwicklung möglich wird.
 
Vision
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In einer Welt, die von Tempo und langem Sitzen geprägt ist, wird bewusste Bewegung zu einem wertvollen Ausgleich.
Meine Vision ist es, Menschen zurück in ihre Kraft zu führen. Ihnen zu zeigen, wie gut sich ein bewegter Körper anfühlen kann.
Pilatesflows ist mehr als Training.
Es ist ein Ankommen bei dir selbst.
Ein Ausgleich zum Alltag.
Und eine Investition in dein langfristiges Wohlbefinden.